In 2016 walgde ik van mijn lichaam, kon ik niet lang in de spiegel kijken en was ik er helemaal klaar mee!
Na heel veel pogingen van afslanken waarna ik weer aankwam was het nu ECHT klaar: ik ga mijn leefstijl veranderen,
afslanken en wil blij zijn met mezelf als ik in de spiegel kijk!
Ik kampte namelijk al een aantal jaren met een enorm laag zelfbeeld en kilo’s die er maar niet af wilden.
Van dieet naar dieet, van weinig eten naar jezelf weer volproppen, ik kon de balans zelf niet vinden.
Na 3 maanden meer eten en vooral goed ontbijten, voelde ik me fantastisch!
Ik had een enorme boost in mijn energie
(waar ik overigens niet voor ben gestart, maar achteraf was dit wel nogal nodig,
ik voelde me daarvoor echt heel vermoeid), ik kreeg een gavere huid,
ik werd slanker en voelde me mooier.
Ook kampte ik vanaf kinds af aan al met buikklachten, last van mijn darmen,
elke dag buikpijn, niet naar de wc kunnen.
Dat ik daar nu ook geen last meer van heb is een fijn en onbetaalbaar cadeautje
wat je jezelf geeft als je goed voor je lichaam gaat zorgen.
Na deze eerste challenge ben ik doorgegaan met mijn nieuwe leefstijl,
dat ging heel makkelijk! Ik was zo blij met mijn veranderingen en ik had eindelijk een manier gevonden die bij mij paste.
Dat zorgde ervoor dat ik 3 maanden daarna totaal
10 KG minder woog en meer dan 10% vet kwijt was!!
En dat is er nu nog steeds af!!!!
‘’Dit moeten anderen weten’’, is wat ik tegen mezelf zei!
En niet snel daarna kwam mijn passie om anderen te helpen naar ook een gezonde en actieve leefstijl.
Nu heb ik nog steeds een fijne balans tussen genieten, lekkere dingetjes eten en een gezonde en actieve leefstijl.
Ik vind het super leuk om nog af en toe klanten te helpen naar een fijne en gezonde leefstijl die bij ze past.
Als je goed voor je lichaam zorgt en het geeft wat het nodig heeft,
krijg je er veel mooie kadootjes voor terug!
Genoeg eten, in balans, goed voor je lichaam zorgen en lekker makkelijk is wat ik belangrijk vind.
Het ontbijt is daarbij super belangrijk!
Ik zie het lichaam als een kacheltje, dat je s ’ochtends met een vuurtje aan gaat maken
en er flink wat hout op gooit om de kachel te laten branden.
Door de dag heen gooi je er blokjes hout bij om het vuurtje te laten branden. Super belangrijk!
Als je overdag te weinig eet, is je stofwisseling traag en krijg je hetzelfde effect als
wanneer je een stuk hout op een gedoofde kachel gooit.
Je lichaam een boost geven in de ochtend, de kachel aansteken en flink laten branden gaat je helpen met afslanken,
op gewicht blijven en meer energie krijgen.
